チアのためのトレーニング教室
CCS はチアチームではなく
チアに特化したトレーニングを体感できるスクールです❤️🔥
「チアは怪我が多い」
「レッスンで精一杯でセルフケアやトレーニングまで手が回らない」
「どうしていいかもう分からない・・・」
というお声をたくさん耳にし
向上心のあるお子さん同士が集まれる環境があったら
どんなに素敵な時間になるんだろう…♡
と
2023年 4月
横浜市 青葉台に Conditioning Cheer School ( 以下 : CCS ) を OPEN
CCS には
様々な大会チームに所属している子が参加している他
受験でチアをお休みしている子やスキルアップしたい子が集まっています✨
チアにつながる
" 基礎筋力 " や " セルフケア "
その他チアに必要なトレーニングを学べます！！！
CCS の メイン講師 は
小学生からシニアまで
イベントから世界大会出場選手、プロダンサーの治療経験豊富
その経験の全てを CCS に注ぎます！！！
自分のチームを勝たせたいこの世の中
すべてのチアダンサーに
怪我なく・後悔なく過ごして欲しい！という熱い気持ちでサポートしているのは
関東いや全国でも CCS だけ！！！！！
レッスンの流れ
● 筋膜リリース (セルフケア)
● ウォーミングアップ
● 体幹トレーニング
● 補強トレーニング
を行っています
しかし
チアは求められることがたくさん
ターン・ジャンプ・柔軟・アーム・振り・表現力・・・
そのため
CCS ではトレーニングを分けてバランスの良い身体作りを目指しています
♡ ターン 系
♡ ジャンプ 系
♡ 体力・アーム 強化 又は Jazz
♡ 柔軟 系
とまとをしぼって鍛えることで
子供たちも目標設定がしやすく、頑張る気持ちを最大限に高めます
スケジュールは🔻でご確認下さい
CCS instagram
克服したい回の 単発 受講 も承っております
しっかり 解説します
右： 代表 minori
ご料金・活動日
定期利用の場合
ご入会時 ２ヶ月分のお月謝を頂戴しております
月謝 ６,０００ 円
単発 ３,３００ 円
別途 （任意）
・スポーツ保険・事務手数料 ... １,５００ 円 ／ ４月更新
税込記載 2025年 3月 現在
税率の変更に伴い変動あり
● 活動日
毎週 火 曜日 …１８：００ 〜 １９：３０
※ 月３〜５回 (季節休・臨時休あり)
※ スケジュールは CCS instagram に掲載
習慣的なセルフケアやトレーニングは目に見えて変化が見えにくいですが
「身も心も着実に成長している」と親御様よりお声を頂戴しております♡
対象
小〜大学生・一般
チアダンス経験者（ジャンプ強化の日はチアリーディングの子も是非🎀）
楽しくて楽なトレーニングはこの世にありません
上手になるには " ものすごい努力 " が必要です
それはつらい時間ですよね…
しかし、CCS でのトレーニングは
” つらいけど 楽しい♡ ”
そんな時間をお過ごしいただけます🔥
お問い合わせ
▶︎ CCS instagram DM
▶︎ mail ... starveil14@gmail.com
担当 ： minori
※ 日中は 鍼灸整体 青葉台 Fronte で治療しておりますので
お時間に余裕を持ってご連絡いただけますと助かります